Відновіть силу зору через рух
Професійні комплекси кардіо-вправ для очей, що допомагають підвищити концентрацію, зміцнити фокусування та запобігти втомі від роботи з екранами.
Розпочати тренування
Професійні комплекси кардіо-вправ для очей, що допомагають підвищити концентрацію, зміцнити фокусування та запобігти втомі від роботи з екранами.
Розпочати тренування
Постійна робота з екранами призводить до перенапруження очних м'язів та зниження здатності до фокусування на різних відстанях.
Сидячий спосіб життя та однотипні рухи очей ослаблюють окулярні м'язи, що впливає на гостроту зору та швидкість реакції.
Недостатня циркуляція крові в області очей знижує постачання кисню та погіршує природні механізми відновлення зору.
Вправи на зміну фокусу між ближніми та дальніми об'єктами
Активізація всіх груп очних м'язів через координовані рухи
Тренування реакції та адаптації до швидких змін
Техніки розслаблення та відновлення після навантаження
покращення швидкості фокусування вже через 2 тижні регулярних тренувань
клієнтів відчувають значне зменшення втоми очей після місяця занять
учасників програм підвищують свою продуктивність та концентрацію
Кардіо-вправи для очей не лише зміцнюють зір, а й покращують загальний стан організму. Підвищується циркуляція крові, знижується стрес, покращується якість сну. Це комплексний підхід до здоров'я, що дає довготривалі результати.
Наша команда складається з сертифікованих тренерів фізичної терапії, спеціалістів з реабілітації та експертів з біомеханіки. Кожен має понад 5 років досвіду роботи з клієнтами різного віку та фізичної підготовки.
Перші покращення відчутні вже через 1-2 тижні регулярних тренувань. Ви помітите зменшення втоми очей та покращення концентрації. Стійкі результати з'являються через 4-6 тижнів постійної практики.
Так, наші програми адаптовані для людей від 16 до 70 років. Ми підбираємо інтенсивність та тип вправ індивідуально, враховуючи початковий стан зору та фізичну підготовку.
Оптимальна частота - 3-4 рази на тиждень по 20-30 хвилин. Для підтримання результатів достатньо 2 тренувань на тиждень. Короткі 5-хвилинні сесії можна виконувати щодня як профілактику.
Абсолютно! Вправи для очей прекрасно доповнюють будь-який вид спорту. Вони особливо корисні для тих, хто займається йогою, пілатесом або іншими практиками, спрямованими на покращення концентрації.
Легкий дискомфорт на початку - це нормально, оскільки м'язи звикають до нового навантаження. Проте, якщо відчуваєте сильний дискомфорт, зменшіть інтенсивність та зверніться до нашого тренера за консультацією.
Кожного дня ваші очі виконують тисячі рухів, фокусуються на екранах, адаптуються до різного освітлення. Дайте їм силу та енергію, яких вони потребують для оптимальної роботи.
Спробуйте наші вправи без зобов'язань. Переконайтесь у ефективності на власному досвіді.
Розпочати безкоштовноГотові розпочати свій шлях до здорових очей? Заповніть форму, і наш експерт зв'яжеться з вами протягом години.